للرجال فقط (ولمن يهمه الأمر)

جون جراي ٢٢ نوفمبر ٢٠٢٢

مائة طريقة وطريقة (عملية جداً) لتسجيل النقاط لدى المرأة

1- عند العودة إلى البيت ابحث عنها قبل فعل أي شيء آخر وعانقها.

2- اسألها أسئلة محددة عن يومها بما يشير إلى إدراك لما كانت تخطط القيام به (مثل، كيف كانت مقابلتك مع الطبيب؟)

3- مارس الاستماع للأسئلة وطرحها.

4- قاوم الإغراء لحل مشاكلها- تعاطف وجدانياً معها عوضاً عن ذلك.

5- أعطها عشرين دقيقة من الانتباه الجيد دون حثها (لا تقرأ الجريدة أو لا يصرف انتباهك أي شيء آخر خلال هذا الوقت).

6- اجلب لها باقة أزهار كمفاجأة وافعل ذلك في المناسبات خاصة.

7- حدد موعداً لبضعة أيام مسبقاً عوضاً عن أن تأتي ليلة الخميس لتسألها ماذا سنفعل.

8- إذا كانت في العادة هي التي تعد الطعام أو إذا كانت تبدو متعبة حقيقة أو مشغولة، اعرض عليها أن تعد الطعام أنت.

9- اطري عليها بخصوص مظهرها.

10- أيّد مشاعرها إذا كانت منزعجة.

11- اعرض عليها المساعدة عندما تكون متعبة.

12- ضع في الجدول وقتاً إضافياً عند السفر لكي لا تضطر إلى العجلة والاندفاع.

13- عندما ستتأخر، اتصل بها وأعلمها بذلك.

14- عندما تطلب منك الدعم والمساندة، قل لها نعم أو لا بدون أن تجعلها تشعر بأنها مخطئة لأنها طلبت منك ذلك.

15- عندما تكون مشاعرها مجروحة، أعطها بعض التعاطف (التقمص الوجداني) وقل لها: "أنا آسف لأنك تشعرين بأنك مجروحة". ثم اصمت، دعها تشعر بأنك تفهم أنها مجروحة. لا تعرض حلولاً أو إيضاحات بأن جرحها ليس ذنبك.

16- عندما تحتاج إلى أن تكون وحيداً، أعلمها بأنك سترجع أو أنك بحاجة لبعض الوقت لتفكر في الأمور.

17- عندما تكون قد هدأت وعدت، تكلم عما كان يضايقك بطريقة مليئة بالاحترام لا لوم فيها حتى لا تتخيل الأسوأ.

18- اعرض أن تشعل النار في موقد الحطب (المدفأة) أيام الشتاء.

19- ضع المجلة جانباً أو اطفيء التلفاز عندما تتحدث إليك وأعرها انتباهك الكامل.

20- إذا كانت في العادة هي التي تغسل الصحون، اعرض أن تقوم أنت بذلك بين الفينة والأخرى، خاصة إذا كانت متعبة في ذلك اليوم.

21- لاحظها عندما تكون منزعجة أو متعبة واسألها ما الذي عليها أن تفعله ثم اعرض عليها المساعدة بعمل بعض الأشياء التي تثير اهتياجها.

22- عند خروجك، اسألها فيما إذا كان هناك أي شيء لتجلبه لها من الحانوت (البقال) وتذكر أن تقوم بذلك.

23- أعلمها عندما تريد أن تأخذ غفوة أو أن تغادر.

24- امنحها أربع معانقات يومياً.

25- اتصل بها من العمل لتسأل عنها أو لتشاركها في شيء مثير أو لتقول لها "أنا أحبك".

26- قل لها" أنا أحبك" مرتين في اليوم على الأقل.

27- رتب السرير أو غرفة النوم.

28- إذا كانت تغسل جواربك، اقلبها مباشرة بعد خلعها لكي لا تضطر هي لفعل ذلك.

29- لاحظ عندما تمتلئ سلة المهملات واعرض أن تفرغها.

30- عندما تكون خارج البلدة، اتصل بها لتترك رقم هاتف حيث يمكن الاتصال بك ولتعلمها بوصولك سالماً.

31- اغسل سيارتها.

32- اغسل سيارتك ونظفها من الداخل قبل أن تواعدها (تخرجا معاً في فسحة خاصة).

33- اغتسل قبل أن تماسا العلاقة الجنسية أو ضع عطراً إن كانت تحب ذلك.

34- قف بجانبها عندما تنزعج من شخص ما.

35- اعرض عليها أن تدلك رقبتها أو ظهرها أو قدمها (أو الثلاثة معاً).

36- ضمها إليك لتشعرها بالدفء أو بعاطفتك الجياشة في بعض الأحيان دون أن تكون عندك شهوة جنسية.

37- كن صبوراً عندما تشاركك في أمر ما. لا تنظر إلى ساعتك.

38- لا تنقر جهاز التحكم عن بعد (الريموت كنترول) عندما تكون تشاهد التلفاز معك.

39- أظهر عاطفتك نحوها على الملأ.

40- عند إمساككم بأيدي بعضكم البعض لا تجعل يدك تترهل.

41- تعرف على مشروباتها المفضلة بحيث تستطيع أن تعرض عليها من بين الأنواع التي عرفت بأنها تحبها.

42- اقترح عليها مطاعم مختلفة عند الخروج، لا تضع على عاتقها مسئولية الاختيار.

43- احصل على تذاكر الموسم لحضور حفلات مسرح أو سيمفونيات أو باليه أو أي نوع من الأداء تحبه هي.

44- اختلق مناسبات عندما تستطيعان أن تلبسا أجمل ملابسكما.

45- كن متفهماً عندما تتأخر أو تقرر تغيير ملابس خروجكما.

46- امنحها اهتماماً أكثر من اهتمامك بالآخرين عندما تكونان في ملأ من الناس.

47- اجعلها أهم من الأطفال. اجعل الأطفال يرون بأنك تمنحها اهتمامك أولاً وإلى أبعد حد.

48- اشتر لها هدايا صغيرة- كعلبة حلوى أو عطراً.

49- اشتر لها ملابس خروج (خذ صورتها إلى المتجر مع مقاساتها واجعلهم هناك يساعدونك في الاختيار).

50- التقط لها صوراً في المناسبات الخاصة.

51- قم بانطلاقات رومانسية قصيرة.

52- دعها ترى بأنك تحمل صورة لها في محفظتك وجددها من حين لآخر.

53- عند الإقامة في فندق، اجعلهم يعدّون حجرة فيها شيء خاص كشراب تفاح لذيذ أو أزهار.

54- اكتب ملاحظة أو اعمل علامة في مناسبات خاصة كالاحتفالات السنوية أو أعياد الميلاد.

56- قد السيارة ببطء وبسلام محترماً ما تفضله هي، فبعد كل شيء إنها تجلس في المقعد الأمامي بلا حول ولا قوة.

57- لاحظ مشاعرها ثم علق عليها، "إنك تبدين سعيدة هذا اليوم" أو "إنك تبدين متعبة" ثم اسألها سؤالاً مثل "كيف كان يومك؟".

58- عندما تخرج بها، ادرس الاتجاهات مسبقاً بحيث لا تجعلها مسئولة عن البحث عنها.

59- خذها للرقص أو خذا دروس رقص معاً.

60- فاجئها بملاحظة محبة أو بقصيدة حب.

61- عاملها بطرق كنت تتبعها في بداية العلاقة.

62- اعرض أن تصلح شيئاً حول البيت. وقل: "ما الذي يحتاج إلى إصلاح هنا؟ فلدي بعض الوقت الزائد". لا تكلف نفسك أكثر من وسعها.

63- اعرض أن تـُحد سكاكينها في المطبخ.

64- اشتر غراء لاصقاً ذا نوعية جيدة لإصلاح الأشياء التي تنكسر.

65- اعرض تغيير المصابيح الكهربائية حالما تتلف.

66- ساعدها على إعادة تحويل النفايات (التخلص من الأشياء غير اللازمة).

67- اقرأ الأجزاء التي تهمها من الجريدة بصوت عال أو قصها لها.

68- اكتب أية رسائل هاتفية قد تتلقاها لها بخط جميل.

69- حافظ على أرضية الحمام نظيفة وجافة بعد اغتسالك.

70- افتح لها الباب.

71- اعرض أن تحمل أغراض البقالة.

72- اعرض أن تحمل لها الصناديق الثقيلة.

73- أثناء الرحلات، تول أمر الأمتعة وكن مسئولاً عن تحزيمها في السيارة.

74- إذا كانت تغسل الأطباق أو كان دورها لعمل ذلك، اعرض مساعدتها في فرك الطناجر (الحلل) أو المهام الصعبة الأخرى.

75- اكتب قائمة بالأشياء التي ستصلحها واتركها في المطبخ، وعندما يتوفر لديك وقت قم بشيء منها. ولا تجعل القائمة تنتظر طويلاً.

76- عندما تـُعد وجبة، امتدح طبخها.

77- عندما تستمع لحديثها، استخدم تواصل العيون.

78- المسها بيدك في بعض الأحيان عندما تتحدث معها.

79- أظهر اهتماماً لما تقوم به أثناء النهار وكذلك بالكتب التي تقرأها وبالأشخاص الذين تنتمي إليهم.

80- عند الاستماع لها، طمئنها بأنك مهتم بها كأن تقوم ببعض التعقيبات الصوتية مثل؛ آه ها، أوه، هممم.

81- اسألها عن كيفية شعورها.

82- إذا ألم بها مرض ما، اسألها عن آخر أحوالها وماذا تفعل أو كيف تشعر.

83- إذا كانت متعبة اعرض أن تعد لها بعض الشاي.

84- استعد لتذهبا للنوم مع بعضكما البعض وادخلا السرير في الوقت ذاته.

85- قبلها وقل لها وداعاً عندما تغادر.

86- اضحك لنكاتها وفكاهاتها.

87- قل لها "شكراً لك" لفظياً عندما تفعل لك شيئاً.

88- لاحظها عندما تسرح شعرها وقدم لها إطراء مطمئن.

89- اخترع وقتاً خاصاً تكونان فيه وحيدين مع بعضكما البعض.

90- لا تجب على الهاتف في اللحظات الحميمية أو عندما تكون منخرطة معك في مشاعر شديدة التأثر.

91- اذهبا لقيادة الدراجة معاً (أو التريض) حتى ولو لمسافة قصيرة.

92- قم بتنظيم نزهة وإعدادها. (تذكر إحضار مستلزمات النزهة).

93- إذا كانت تتولى أمر الغسيل والكوي، اجلب الملابس إلى المغسلة أو اعرض أن تقوم أنت بالغسيل.

94- خذها في مشوار على الأرجل بدون الأطفال.

95- تفاوض معها بطريقة تظهر بأنك تريدها أن تحصل على مرادها وأنك أيضاً تريد أن تحصل على مرادك. كن مهتماً بها ولكن لا تكن شهيداً.

96- دعها تعرف بأنك افتقدتها عندما ابتعدت.

97- احضر لها فطيرتها أو حلواها المفضلة.

98- إذا كانت هي التي تتسوق الطعام في العادة اعرض عليها أن تفعل ذلك أنت.

99- كل أكلاً خفيفاً في المناسبات الشاعرية (الرومانسية) حتى لا تمتلئ وتتعب فيما بعد.

100- اسألها أن تضيف أفكارها إلى هذه القائمة.

101- اترك كرسي الحمام مغطى.

 

 

جون جرين

من كتاب "النساء من الزهرة والرجال من المريخ"